卡蜜拉現代精油（李家珍）

第二型糖尿病血糖忽高忽低，是飲食控制出問題，一般建議:不要吃面包蛋糕，任何油炸的食物，只要是含澱粉的就盡量不要和油在一起，紅燒的也不要吃。三餐儘量以米飯為主食，少吃面食，糙米飯比白飯好。每口食物要咬40下，不要狼吞虎嚥。三餐定食定量，不要吃宵夜。早上和傍晚要運動，最好是下肢運動。晚上11:00以前睡覺，建議睡足7-8小時。每日飲溫開水2500cc左右。

精油: 多喝柑橘類精油水，可加在上述水飲水量中飲用。每餐服用清迎複方5-8滴。

第一型糖尿病因無法製造胰島素，必須終身接受胰島素注射。但仍可用上述精油。

By 寿华林醫師

壽華林醫師是我們去上高階精油師的專任講師。

疼痛、復健方面的專家醫生，學習事先跟我們的朋友在使用精油前審慎評估非常重要。

❤️糖尿病簡介 資料整理

糖尿病有兩個成因：胰臟無法生產足夠的胰島素，或者是細胞對胰島素不敏感^[5]。在臨床方面糖尿病則被分為三類：

• 第一型糖尿病是由於身體無法生產足夠的胰島素，過去也被叫做胰島素依賴型糖尿病（英語：insulin-dependent diabetes mellitus, IDDM）或是青少年糖尿病，病因目前不明^[3]。
• 第二型糖尿病始於胰島素抵抗（細胞對於胰島素的反應不正常）^[3]，隨著病情進展胰島素的分泌亦可能漸漸變得不足^[6]。這個類型過去被稱為非胰島素依賴型糖尿病（英語：non insulin-dependent diabetes mellitus, NIDDM）或成人型糖尿病，病因是體重過重或缺乏運動^[3]。也是已開發國家的文明病之一，病人數量不斷攀升。
• 妊娠糖尿病也是常見的糖尿病種類，它指的是過去沒有糖尿病病史，但在懷孕期間血糖高於正常值的孕婦^[3]。

糖尿病的預防與治療方式包括維持均衡飲食、規律運動、戒菸、維持理想體重。對於於糖尿病患者來說，血壓控制與腳部護理也是十分重要。第一型糖尿病必須注射胰島素控制血糖^[3]；而第二型糖尿病則可以使用口服藥控制，若有需要也可以搭配胰島素注射^[7]。糖尿病用的部分口服藥與胰島素都可能造成低血糖^[8]。對同時患有肥胖症的第二型糖尿病患者而言，減肥手術是有效的治療^[9]。對於妊娠糖尿病的患者來說，血糖通常會在生產後恢復正常^[10]。

世界衛生組織2011年的的報告指出全世界有3.46億人患有糖尿病，2004年估計有340萬人死於高血糖引起的後果，超過80%的糖尿病死亡發生在低收入和中等收入國家^[11]。 2013年全球共有三億八千二百萬名糖尿病患者，其中有90%是第二型糖尿病^[12][13]。在成年人中患有糖尿病的比例已經來到8.3%^[13]，性別比例則大致相等^[14]，預期到2035年全世界患者將增加到五億九千二百萬名^[15]。2012-2013年間，糖尿病每年造成一千五百萬至五千一百萬人死亡，在死因中排名第八^[7][16]。罹患糖尿病一般而言會使死亡風險加倍^[3] ，2013年全球因糖尿病所造成的花費估計達五千四百八十億美元^[16]，2012年單在美國就花費二千四百五十億美元^[17]。另有研究發現，亞洲人（特別是東亞）更容易患糖尿病，與以米飯為主食具高度的正相關性。^[18][19]