日常生活使用精油教學~
♥1.萊姆冰淇淋！美味
直接將萊姆精油滴在冰淇淋上即可，無卡低熱量，吃完甜食別忘了喝檸檬水(或柑橘類水)喔！
♥2. 精油美白乳液
材料: 15ml小空瓶 無香料乳液 檸檬精油2d 伊蘭1d 葡萄柚1d。。。。。搖一搖均勻後即可使用
葡萄柚還可以消水腫唷～
*精油小常識~*
檸檬Lemon
檸檬精油是常見的柑橘類精油，檸檬精油的氣味十分清新宜人。檸檬清新的香氣，可以幫助提神精神，緩解煩躁，檬精油對於皮膚及身體也有很多積極的調理作用。檸檬精油中富含豐富的維生素C，特別有益於美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚症狀。
典型應用•增強免疫力•消毒殺菌•酸鹼值平衡•提神•消化不良、胃灼熱•化痰、喉嚨痛•止癢•收斂油脂分泌•軟化角質•護甲•清洗蔬果、去農藥注意事項：有可能造成肌膚敏感，置於兒童接觸不到的地方。局部應用後避免照射陽光或紫外線在12小時以上。孕婦和患者請在使用前諮詢醫生。
伊蘭伊蘭Ylang Ylang
伊蘭伊蘭因它獨特異國風的香味而聞名，也一直是香水界愛用的原料。在皮膚保養與情緒調理上更是不可或缺的成分。伊蘭樹形狀為小喬木，葉片為橢圓形，精油為蒸餾花朵而得，以黃色花朵萃取之淡黃色精油最佳，主要產地為東亞南亞的馬來西亞，菲律賓、緬甸及澳洲，菲律賓所產之精油為世界最好的質量，伊蘭在馬來西亞被稱為“花中之花”，也被稱為“香水樹”，是香水最重要的原料之一，香味和夜來香有點類似，但帶點丁香及松油的感覺。
典型應用•抗抑鬱•降血壓•休克•促進頭髮更濃密、光澤、改善分叉•皮膚護理•舒緩挫折感•精神疲勞•失眠•性冷感•陽痿
葡萄柚Grapefruit
葡萄柚性涼、味甘酸、具有清熱、止渴之效，葡萄柚精油是由果皮壓榨而得的，氣味清新、香甜，有柑橘的果香味。葡萄柚精油能滋養組織細胞，增加體力，舒緩支氣管炎，利尿，改善肥胖，水腫及淋巴腺系統之疾病，抗感染。葡萄柚精油還可以抗憂鬱，尤其在冬天出現的憂鬱或昏昏欲睡等症狀，可以使人恢復精神，是季節性精神失調的調節劑。
典型應用•抗癌、抗腫瘤•刺激交感神經活性功效•飲食失調•消脂去水腫•肥胖•膽結石•偏頭痛•去痰•舒解焦慮•經前緊張•蜂窩性組織炎•時差
精油使用可以在生活上每個小地方~
精油生活化，精油是生活必備的用品喔！~
4/28by Camila
綉茹整理
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