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謝謝台中夥伴佾臻的分享
[好書介紹]
你早該知道的藥物真相：藥愈吃，病愈難好！(日本-岡本裕醫師)
究竟為何持續吃藥卻無法長壽呢？
岡本裕醫師將揭開驚人的藥物真相！💊止痛藥：易忽略疾病的警訊，且慢性造成免疫力（自癒力）低下，提高罹癌的可能性。
💊胃藥：抑制胃酸分泌，導致消化功能下降、阻礙營養素吸收，容易罹患腸胃炎等感染症。
💊安眠藥：會造成白血球功能降低、免疫力低下、出現癡呆症狀，也容易變成藥物依賴症。
💊退燒藥：助長病毒攻擊力，感冒遲遲無法痊癒，造成體力流失，免疫力也跟著下降。
💊抗生素：只能消滅細菌，無法消滅病毒，也會攻擊體內的有益細菌，破壞腸道環境。
💊降高血壓藥：造成自立程度下降，失去活力、缺乏集中力、腦袋不清楚、腳步不穩、排尿困難……
💊降膽固醇藥：抑制體內輔酶Q10產生，身體無法順利製造能量。
此外，岡本裕醫師也認為：「長壽的人幾乎都不吃藥。」針對不吃藥也能活得健康長壽的人，他們的共通點：「節制肉類及乳製品」、「攝取蔬菜」、「吃七分飽」、「規律生活」、「降低壓力」、「使用肌肉及關節」等，書中也提出了詳盡的原理及實踐說明。
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